神崎学区社会福祉協議会主催のミニ講演会に参加しました。
今年度は４・６・８・１０・１２・２月の偶数月に神崎学区社会福祉協議会事務局
（舟入本町・写真左）で開催される予定です。
４月からは暖かくなり、家の近所や川沿いを散歩される方が増えているのでは？
また、これから何か運動をはじめようとしている方がいるのでは？
と事務局の江郷さんはじめ、民生委員の方々で話し合い、テーマが
「健康・運動について」に決まりました。
講師は、公民館や地域包括主催の体操教室でお馴染みの
健康運動指導士の中村先生です（写真中央）。
イスに座ってできる運動やボールを使った運動を行い、ときどき
「今の運動は身体のどこを使っているでしょう？」などクイズも出てきます（写真右）。
体操の前に「皆さん日頃から何か気をつけて運動をされてますか？」と聞くと、
「川沿いを歩いてる」
「イスに座ってたまに運動してる」
と答えられた方が半分以上おられました。
「まったく何もしていない」と答えられた方も数名おられましたが、やはり健康には
日頃から気をつけておられる方が多いですね（＾＾）
同じ運動でも１人で家の中でするよりも、顔なじみの方が集まって話をしたり、
笑いながら行う方が楽しくできるのではないでしょうか？
６月のテーマも皆さんと一緒に考えて、楽しく過ごせる時間になればと思います。
また、今回の講演会には４月１３日（金）に「医療と介護に関するお悩み相談」を行った
川端さんも来ていただきました。
講演会の後に自己紹介を行うと、血圧の測り方から日頃の体調のことなど、早くも相談が・・・
次回は５月１１日（金）１０：００～神崎学区社会福祉協議会事務局で開催されますので、
「健康や病気についてちょっと聞いてみたい！」と思われる方はぜひ気軽にお越しください。
最後に、打ち合わせや当日の準備などしてくださった事務局の江郷さん、民生委員の徳永さん・
波田さんには大変お世話になりました。
地域の方々が顔を合わせて楽しく過ごせる時間を作っていきたいと思いますので、
今後ともよろしくお願いいたします。