ゆうゆう情報局

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さつき会～神崎～（６月１０日）／江波地域包括

2012年06月18日(月)13時24分

神崎学区では、毎年１回さつき会（６５才以上の１人暮らしの方の食事会）を開催されています。

私は４年前から参加させていただいていますが、
毎年４０名近い方が神崎会館に集まってこられます。

毎年食事の前に余興を行います。
昨年、一昨年は皆さんで歌を歌いましたが、今年はなんとマジックショーです！
マジックショーが得意の吉島学区の民生委員さんがお越しになり披露されました（写真左）

この方は年間４０回くらい広島市内各地でマジックショーを披露されているそうです。

中には、すぐにタネがわかるものもありまして・・・

笑いあり、驚きありの時間でした（＾＾）

マジックショーが終わると、食事になります。

日頃は１人で食べることが多い食事も、皆さんで食べるとにぎやかになります。

特製のお弁当に加えて、毎年、女性会の方が朝早く準備されるのが「豚汁」です！（写真右）

今年から豚汁の容器がやや小さくなりましたが、理由を聞くと

「皆さん、まず豚汁を食べるのでお腹いっぱいになり、お弁当を残してしまうから」

とのこと。

それくらい皆さんが楽しみにされ、おいしい豚汁なんです（伝わりますか？？）。

また来年も皆さんと元気にお会いできることを願っています。

最後に、お招きいただいた神崎学区社協会長の佐伯さん、
事務局の江郷さんはじめ役員の皆さんにお礼を申し上げます。
ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

いきいきサロン～舟入南三丁目～（６月８日）／江波地域包括

2012年06月18日(月)13時21分

舟入南三丁目の県営住宅集会室で行われた「いきいきサロン」に
健康体操の講師として参加してきました。
当日は雨にもかかわらず、６名の方に参加されました。

体操をする前に「毎日、散歩など運動をされてますか？」
と尋ねると、２人の方が手を挙げました。

ただ、他の方に話を聞くと、
「買い物に行く時に、少し遠いスーパーに行っている」
「TVをつけたときに体操の番組があると、自分もしている」
など、散歩などをしていない方でも日常生活で健康に気をつけておられるそうです。

さて、健康体操では・・・
○つま先・かかと上げ
○足首まわし
○股関節の運動
など、最初は楽な運動から始めます。

イスに座ったままの運動ですが、血行が良くなるためかだんだん汗が出てきます。

最後の足ふみを終えると、上着がいらないくらい暑くなりました。

皆さん、ご自宅でもTVを見ながらされていますでしょうか？？（＾＾）

体操のあとは、皆さんに「健康の秘訣」をうかがいました。

○タバコをやめた
○週に１日は休肝日（酒を飲まない日）をつくっている
○食事は塩分を控えめにしている
など、１人ずつ話していただくと、他の方からも「私もしとるよ！」という声も・・・

次回、私が参加させていただいたときに元気でお会いできればと思います。

最後に、いきいきサロンの企画・運営をされる町内会の内田会長さん、
舟入学区社協の炭谷会長さんにお礼を申し上げます。
ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

医療と介護に関するお悩み相談～神崎～（６月８日）／江波地域包括

2012年06月18日(月)13時16分

６月８日（金）に神崎地区社会福祉協議会事務局（写真左）にて
医療と介護に関するお悩み相談を開催しました。

４月から相談会を開催して３回目になりますので、
来られる方も少しずつ増えてきました。
やはりチラシを配るよりも「あんたも行ってみようや！」と
声をかけていただくことが来てもらうきっかけになるそうです。

今回も話す内容は

○血圧など体調・病気のこと
○日々の食事のこと
○どこで検査を受けてよいかわからない

などが多かったです。

「他の病院の先生の意見も聞いてみたい」と思われたときにはどうすればよいか？
という悩みにも川端さん（写真右の左端）からアドバイスをいただきました。

今回は、来られた方の１人から
「元気に楽しく生活するための『かきくけこ』」を教えて
いただきましたので、紹介したいと思います。

か…感動・感激する

き…興味を持つ

く…工夫する

け…健康を保つ

こ…恋をする

私が「こ」について尋ねてみると、「SMAPのキムタク！」と答えられました。
目の前の人に限らず、TVに出てくる俳優さんでも良いそうです（＾＾）

ジメジメした梅雨の時期になりましたが、
皆さんが「かきくけこ」に気をつけて元気に
過ごすことができるように願っています。

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