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舟入南サロンに参加／江波地域包括

2012年06月11日(月)10時55分

舟入南の集会所で月に１回開催されているサロンに参加しました。

世話人である民生委員の佐藤さんから
「皆で体操をしたいので講師をお願いしたい」と依頼を受けたのです。

まずはイスに座ったままでできる運動から始めます。
つま先上げ、かかと上げ、足首まわしはテレビを見ながらでもできますが・・・

皆さん自宅でもされてますか？？（＾＾）

特に冬に足先が冷えたときなど、布団の中で足首まわしをすると
血流が良くなるそうです。
もし自宅にゴルフボールがある方は、青竹踏みのように
足の裏で転がすと、足裏のツボの刺激になるそうですよ。
そして、運動は手足を一緒に動かす足踏みになりまして・・・（写真左）

最後は頭も使います！

足踏みをしながら、前に出した右手はキツネ、胸にあてた左手はチョキ！！
「ハイ！」という声で、右手と左手を入れ替えると・・・（写真中央）

楽しんで運動していただけましたでしょうか？

運動の後は、頭の体操も行い、最後はおいしい手作りケーキをいただきました（写真右）。

次回は、９月に体操の講師として呼んでいただけることになりました。

民生委員の佐藤さん、坪島さんには大変お世話になりました。

参加された皆さんが笑顔になって、身体と頭の体操ができるように次回も頑張ります。

江波小学校運動会(6月2日)／特別養護老人ホーム

2012年06月11日(月)10時21分

江波小学校の運動会に来賓として参加しました。

今年の運動会のテーマは、
「自分の力　みんなの力　無限の力」

徒競走では、生徒さん１人ひとりが。
そして、団体競技や団体演技ではみんなで力を合わせていました。
練習時間も少ない中で、一生懸命この日のために頑張ってきたことが伝わりました。

生徒さんが頑張る裏で、先生方やPTAの役員の方々も円滑な進行のため
協力して力を合わせておられました。

自分が小学生の頃も、同じように多くの方々の支援により
運動会がすすめられてきたのだと感じ、いまさらながら感謝しています。

私たち「悠悠タウン江波」の職員も、高齢者の方が安心して生活できるよう
力を合わせてこれからも日々頑張っていきたいと思います。

最後に、招待してくださった大塚校長先生に感謝したいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

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