ウォーキングを行うのにとても良い季節になりました。ノルディックウォーキングの会 「アールコーネ」では4月に江波山へ花見ウォーキングしました。また、5月には江波のおしゃれなチョコレート屋のカフェへ行き、おいしいソフトクリームや飲み物を頂きながら江波のウォーターフロントの風を気持ちよく感じてリフレッシュしました。
私たち「アールコーネ」では楽しく無理なく、健康的に外出するきっかけを作っていきたいと思っています。認知症予防の最も手軽な方法としてのウォーキング。一人でも楽しめるのですが、話をしながら目的を持ってのウォーキングが効果的です。外出することで社会参加をして健康長寿を目指しませんか？
人と関わり楽しみながら歩くこと、誰もが取り組みやすい形にした認知症予防のためのウォーキング「ソーシャル・ウォーキング」へと私たちは進んでいきたいと思います。